Tipos de calçados podem causar lesões ortopédicas?
Artigo indispensável para proteção, os calçados são hoje também acessórios que movimentam uma indústria específica. Mas o uso inadequado pode causar lesões ortopédicas.
Os calçados possuem uma função muito importantes na proteção dos pés. Foi com essa função, inclusive que foram criados. No entanto, ao longo da história, esse artigo ganhou status, estilos e formas variadas, sendo um artigo essencial na indústria da moda.
Essa peça do vestuário ainda ganhou outra representação, o de vilão, justamente por não aliar em muitos casos aspectos como conforto e beleza, e seu uso inadequado pode causar dores e até mesmo de lesões nos membros inferiores, como pés, tornozelos e joelhos.
Mas o que é verdade e o que é mito do ponto de vista da ortopedia quando o assunto é uso de calçados?
Para o médico ortopedista Gustavo Maximiano, especialista em pé e tornozelo da Clínica Orthop em Ribeirão Preto/SP, algumas deformidades e lesões nos pés se devem ao fato da pessoa submeter o membro a situações excessiva de desgaste e, nesse caso, os tipos de calçados contam muito.
“Os pés e joelhos, como qualquer membro do corpo, precisam funcionar em harmonia. Isso inclui tecidos, ligamentos e músculos. E algumas lesões ortopédicas específicas são causadas pelo uso de calçados inadequados. Um exemplo clássico são os saltos muitos altos. Há também, problemas pelo uso constante de calçados completamente sem saltos ou ainda com bicos muito finos”, comenta.
Entre as principais lesões ortopédicas causadas pelos sapatos estão a fasceíte plantar, também conhecida como esporão do calcâneo e os temidos joanetes. Tendinites na panturrilha e em outros tendões, como o de aquiles, também podem ser causadas pelo uso prolongado de determinados tipos de calçados.
“É importante frisar que as lesões nesses casos são causadas por tempo de exposição prolongados a situações não anatômicas. Os nossos pés são diferentes e possuem muitos tecidos, ossos, e pequenas estruturas que sofrem por fatores de agressão quando ficam muito espremidos, sofrem muito impacto ou quando exigem muito esforço. Por exemplo, um scarpin é um lindo modelo de sapato feminino. Mas, se usado excessivamente, espreme os dedos, joga o peso para a ponta dos pés e causa deformidades das quais as mais conhecidas são a fasceíte plantar, esporão ou os joanetes”, explica.
Já o Dr. Murilo Toledo, desmistifica uma associação entre lesões nos joelhos e uso de determinados tipos de calçados, como os tênis. Especialista em lesões no joelho, o ortopedista explica que não existe uma relação entre o uso de tênis com diferentes configurações – como pisada pronada, supinada e neutra – e uma lesão específica nesse membro.
“As lesões ocorrem mais por sobrecarga das estruturas, como ligamentos e tendões, do que pelo uso do tênis que o atleta, o esportista está usando. Evidente que, para a prática esportiva, o uso de calçamento adequado, como os tênis, é importantíssimo, principalmente para evitar impacto”, comenta Toledo.
Dessa forma, o fortalecimento da musculatura e o aumento gradual em treinos e exercícios exercem muito mais influência em uma lesão do que o uso do calçado com características específicas.
Entre mitos e verdades, o uso de calçados deve seguir a máxima de proteger sem sobrecarregar os tendões, ligamentos e articulações, seja nas práticas esportivas ou no uso cotidiano, proporcionando qualidade de vida.