Os 3 esportes mais praticados no Brasil e as lesões mais comuns em cada modalidade
Os esportes mais praticados no Brasil são futebol, corrida/caminhada e vôlei, por isso, listamos as principais lesões destas modalidades.
Praticamente todos os dias se ouve nos noticiários esportivos lesões
de atletas de diferentes modalidades. A alta intensidade dos treinos e
competições costumam ser os principais motivos, além é claro de lesões causadas
por movimentos repetitivos ou bruscos, pancadas e desequilíbrio.
Entre os esportistas amadores, as lesões são ainda mais
recorrentes, uma vez que o acompanhamento de especialistas é menor, assim como momentos
adequados de recuperação da musculatura. Também é comum o atleta amador e/ou de
final de semana se auto medicar, esperar a dor passar por conta própria e nem
sequer procurar um especialista para checar a lesão.
De acordo com a última pesquisa do IBGE sobre pratica esportiva,
51,4% dos brasileiros são adeptos de algum tipo de atividade física. Destes, as
três modalidades preferidas são em ordem: futebol, corrida/caminhada e vôlei. Por
este motivo, listamos as lesões mais comuns nesses três esportes. Acompanhe:
Futebol
O esporte mais praticado do país tem entre suas principais lesões a
torção de tornozelo e a ruptura de ligamento no joelho.
A torção de tornozelo é o que popularmente se diz ‘virar o pé’ e
pode ter três faixas de gravidade, sendo que a torção grau 1 o atleta consegue
até mesmo se manter no jogo e faz uma recuperação ao longo da semana e o grau 3
exige cirurgia.
Os sintomas são edema e hematoma, dor, dificuldade em apoiar o pé
no chão e queimação local. O tratamento depende do grau da lesão, mas de
imediato é indicado a aplicação de gelo para diminuir o inchaço. Repouso e
fisioterapia são indicações básicas em qualquer torção.
Já
a ruptura de LCA – Ligamento Cruzado Anterior, a lesão de joelho mais comum na
prática do futebol, tem o tratamento quase sempre cirúrgico, feito atualmente
por artroscopia: um procedimento
minimamente invasivo, que diminui os riscos de infecção, a perda de sangue como
em uma cirurgia convencional, resguarda musculaturas e outras regiões moles do
joelho e que devolve os movimentos do paciente com menor tempo de recuperação.
Outro benefício
importante deste procedimento é o menor tempo para a realização da manobra e a
possibilidade do paciente sair do hospital no mesmo dia, sem necessidade de
internação.
Seguir as
orientações do especialista são fundamentais para recuperação mais rápida no
pós-cirúrgico. “O paciente sai do hospital
com muletas. Depois de 20 dias da artroscopia,
consegue andar, podendo pedalar, ir na academia, fazer hidroginástica e outras
atividades de baixo impacto. Voltar a correr, somente depois de 4 meses e
retornar ao futebol, depois de 6 meses”, explica.
Corrida e caminhada
A praticidade da corrida e da caminhada fazem da modalidade o
segundo esporte mais praticado no Brasil. As lesões que estão mais relacionadas
com este exercício são a
fascite plantar e a tendinite patelar.
A fascite plantar é uma inflamação na fáscia plantar, tecido que se
estende na sola do pé ligando o calcanhar aos dedos. Trata-se de uma condição
comum e dolorosa desencadeada pelo estresse e esforço excessivo na região. Temos
um post específico sobre o assunto: o
que é fascite plantar?
Já a tendinite patelar começa com um incomodo no joelho e se torna uma
dor crônica com a evolução da lesão. O tratamento é a base de fisioterapia
depois do diagnóstico correto. O uso de medicamentos também faz parte da
recuperação.
Vôlei
Entorse no joelho é a lesão mais frequente no vôlei, modalidade de
alto impacto com muitos saltos e pouso, exigindo equilíbrio e musculatura forte
das pernas.
Da
mesma forma como a entorse de tornozelo, a de joelho é classificada também em
três graus de gravidade, sendo o mais grave o rompimento total do ligamento. O
tratamento mais comum para as lesões leves é o uso de gelo e repouso. Para as
lesões medianas, inclui-se a fisioterapia. Já para a lesão de grau 3, é necessária
a cirurgia.
Entre os membros superiores, a principal lesão no vôlei está nos ombros: “As lesões no ombro em jovens geralmente são causadas pelo esforço ou sobrecarga na articulação. Os danos mais comuns são luxações e lesão em ligamentos. O importante é identificar corretamente a lesão e seguir o tratamento recomendado é fundamental para a reabilitação”, comenta Dr. Cláudio Kawasaki, especialista em ombro e joelho que ainda reforça que uma lesão não curada corretamente pode ocasionar problemas a longo prazo, como artrose precoce.